Por Eckhart Tolle:
Pregunta: ¿Te refieres a dejar de pensar? No, no puedo hacerlo, excepto quizás por unos instantes.
Eckhart Tolle: Entonces la mente te utiliza a ti. Inconscientemente, te has identificado con ella, de modo que ni siquiera te das cuenta de que eres su esclavo. Es casi como si fueses poseído sin darte cuenta: crees que la entidad que se posesionó de ti eres tú mismo. La libertad se inicia dándote cuenta de que no eres esa entidad que se posesionó de ti el pensador Saber esto te permite observar a la entidad. Apenas comienzas a observar al pensador, comienza a activarse un nivel más alto de consciencia. Comienzas entonces a darte cuenta de que hay un enorme ámbito de inteligencia más allá del pensamiento, y que ese pensamiento es sólo un diminuto aspecto de esa inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas que realmente importan la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior tienen su origen más allá de la mente. Comienzas a despertar.
Fragmento de entrevista.
Es hora de soltar amarras, de confiar más en la gente. Me dejo ir...la vida me conduce.
ES TIEMPO DE SOLTAR AMARRAS
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https://youtu.be/R_F0z-umOvY
Que nuestro corazón se llene de amor, porque todos somos parte del Todo, somos uno con el universo, somos uno con Dios.
TODOS SOMOS UNO
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https://youtu.be/vvlHifu2BdQ
Creemos que somos el ego (la mente) cuando en realidad somos conciencia divina.
Nos hemos olvidado de nuestra esencia, al habernos desconectado de nuestra fuente y hemos perdido nuestro poder.
LA NUEVA CONCIENCIA
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https://youtu.be/TOiy5In08lA
Utiliza tu imaginación, no para asustarte, sino para inspirarte a lograr lo inimaginable.
ALAS DE MARIPOSA REFLEXIÓN
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https://youtu.be/Sl5D2ktt50Y
Pero la mayoría de ocasiones estos periodos de bajadas están ahí para cambiar algún aspecto de ti.
Están ahí para hacerte una mejor persona.
LAS COSAS MALAS SUCEDEN POR UNA RAZÓN
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https://youtu.be/5s0zfuBrnJw
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ES TIEMPO DE SOLTAR AMARRAS
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Que nuestro corazón se llene de amor, porque todos somos parte del Todo, somos uno con el universo, somos uno con Dios.
TODOS SOMOS UNO
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Creemos que somos el ego (la mente) cuando en realidad somos conciencia divina.
Nos hemos olvidado de nuestra esencia, al habernos desconectado de nuestra fuente y hemos perdido nuestro poder.
LA NUEVA CONCIENCIA
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Utiliza tu imaginación, no para asustarte, sino para inspirarte a lograr lo inimaginable.
ALAS DE MARIPOSA REFLEXIÓN
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Si no cambias este diálogo interno, vas a entrar en un circulo de negatividad, un circulo en el cual tienes; pensamientos negativos que dan lugar a emociones negativas que conllevan conductas negativas y estas conductas negativas hacen que vuelvas a tener pensamientos negativos. Por eso es tan importante romper este diálogo interno, cuando entras en este circulo vicioso puedes caer en la auto-critica y la auto-critica es un veneno para tu autoestima y confianza, es importante cambiarlo.
...Y te situé por encima de los Ángeles, cuando te dí el poder de elección.
CLAVES PARA CAMBIAR TU DIÁLOGO INTERIOR
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https://youtu.be/2LREu477cKQ
...Y te situé por encima de los Ángeles, cuando te dí el poder de elección.
Te dí el dominio de tu destino usando tu voluntad.
TÚ ERES EL MILAGRO MÁS
GRANDE DEL MUNDO
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https://youtu.be/VqCxyQPNFf8
Y un día mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las semillas de nuestros sueños se transformaran en árboles, y desplegaran ramas que, como alas gigantescas, cruzarán el cielo, uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.
Nada hay que temer,...una sabiduría interior las acompaña...porque cada semilla sabe....como llegar a ser árbol...
SUEÑOS DE SEMILLA
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https://youtu.be/1NUbVm1qpOg
Están ahí para hacerte una mejor persona.
LAS COSAS MALAS SUCEDEN POR UNA RAZÓN
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https://youtu.be/5s0zfuBrnJw
No soy ni lo conocido ni el conocimiento, o el conocedor sin forma es mi forma, habito en los sentidos pero en ellos no son mi hogar, serena y equilibrio, no soy ni libre ni esclava, soy conciencia y alegría y en la gloria soy hallada.
SOY CONCIENCIA Y ALEGRÍA
Y EN LA GLORIA SOY HALLADA Poner el enlace en el buscador para ver
https://youtu.be/cEQOMfY2EY4
En mi sabiduría acepto a me Ser perfecto. Mis lecciones han sido elegidas cuidadosamente por mi Ser. Y ahora camino a través de ellas en plena experiencia.
Mi sendero me lleva en un viaje sagrado con un propósito divino.
Mis experiencias se convierten en parte de Todo lo Que Es.
En mi conocimiento, acepto mi Ser perfecto.
EL PODER DEL AMOR - ORACIÓN PODEROSA
PROSPERIDAD UNIVERSAL
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https://youtu.be/P1twGB3SStI
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PLANETA TIERRA
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https://youtu.be/vfDK4VYKRvY
Descubre tu voz y luego síguela sin miedo.
A donde sea que te lleve, esa es la meta de tu vida, ése es tu destino. Solo allí encontrarás plenitud y complacencia.
Solamente allí florecerás, y en ese florecimiento se da el saber.
IDENTIFICA TU VOZ INTERIOR
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https://youtu.be/FASkwhsFaQA
Padre - Madre,
Respiración de la vida.
¡Fuente del sonido.
Acción sin palabras.
Creador del Cosmos!.
Haz brillar tu luz dentro de nosotros, entre nosotros y fuera de nosotros, para que podamos hacerla útil.
Ayúdanos a seguir nuestro camino respirando tan solo el sentimiento que emana de Ti.
Nuestro yo en el mismo paso, pueda estar con el Tuyo, para que caminemos como Reyes y Reinas con todas las otras criaturas.
Que tu deseo y el nuestro, sean uno sólo, en toda la luz, así como en todas las formas, en toda existencia individual, así como en todas las comunidades.
Haznos sentir el alma de la Tierra dentro de nosotros, pues, de esta forma, sentiremos la Sabiduría que existe en todo.
No permitas que la superficialidad y la apariencia de las cosas del mundo nos engañe, y nos libere de todo aquello que impide nuestro crecimiento.
No nos dejes caer en el olvido de que Tú eres el Poder y la Gloria del mundo, la Canción que se renueva de tiempo en tiempo y que todo lo embellece.
Que Tú amor esté sólo donde crecen nuestras acciones.
¡Qué así sea!
PADRE NUESTRO ORIGINAL DEL ARAMEO
ENCONTRADO EN NAG HAMMADI
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https://youtu.be/-X1ZO-DMe7w
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Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un ligar, ni un trabajo.Nada es vital para vivir porque cuando tu viniste a este mundo llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a el, y es un trabajo personal aprender a vivir sin el, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse, y humanamente se puede lograr, porque te repito; nada ni nadie es indispensable. Solo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, limpia, clausura, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.
CERRANDO CIRCULOS
PAULO COELHO
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https://youtu.be/g9uUiO0IkgM
No hay pérdida que no implique una ganancia, un crecimiento personal porque lo que sigue después de haber llorado cada pérdida, después de haber elaborado el duelo de cada ausencia, después de habernos animados a soltar, es el encuentro con uno mismo, enriquecido por aquello que hoy ya no tengo pero pasó por mi y también por la experiencia vivida en el proceso.
SOLTAR, DEJAR IR
JORGE BUCAY
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Dios es amor, no es simplemente amor, no es que uno ame, no se trata de una acción es la verdadera cualidad de uno, no es que por la mañana ames y por la tarde no ames, tu eres amor, es tu condición, has llegado a casa, te has convertido en el amor, ahora ya no hay división ha desaparecido la dualidad.
OSHO APRENDER AMAR
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http://youtu.be/uNOaAPucxRA
¡Estarías libre de todo!Entonces no percibirías la realidad física a través de ningún prisma, ni siquiera del "tuyo" propio, pues este, también está limitado.
Lo verías todo sin prisma.
Fluirías con todo.
Experimentarías la existencia, directamente, sin intermediarios.
Fluirías con todo.
Experimentarías la existencia, directamente, sin intermediarios.
REFLEXIÓN ¿QUIÉN SOY?
Poner el enlace en el buscador para verhttp://youtu.be/WYD42zCOODg
Amigos queridos, recuerden que cuanto más amor damos más amor generamos en nosotros y los demás. Salgamos a la vida a expresar el amor que tenemos dentro, a amar a todo y a todos incondicionalmente, y verán como la vida os envuelve en amor y protección divina todo el tiempo.
KO AL EGO
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http://youtu.be/MncI170bG4s
La quietud es sobre todo un estado interno y puede surgir en cualquier momento pero a veces es bueno experimentarlo en los lugares que son más propicios, pero la verdad que si no tienes silencio en tu interior si no conectas con la dimensión de la quietud, entonces no podrás apreciar esto ni siquiera en un lugar tan especial.
Solo a través de tu espacio interior puedes ser consciente del silencio exterior.
Porqué puede uno apreciar el silencio solo cuando está en quietud?, porque solo la quietud sabe comprender el silencio, si tu mente está totalmente ocupada con el ruido del pensar entonces no te das cuenta que a tu alrededor existe un silencio absoluto, por ejemplo en la montaña o lo notarias un momento y en seguida volverías al ruido del pensamiento.
El equivalente de la quietud interior es la quietud exterior, esta es la dimensión interna del espíritu.
ECKHART TOLLE
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http://youtu.be/vQMzWt6BtZM
http://youtu.be/94f4gsKxglo
http://youtu.be/KQ1gYVlxE5g
http://youtu.be/8gOA00kErtU
Estamos en un momento culminante de la partida donde cada uno de vosotros se transforma en iniciado y despierta su propio poder interno abriendo la posibilidad de la verdadera transformación de este juego en lo que de verdad mucho deseamos que sea. La clave de todo está en abrazar nuestra propia magia y atrevernos a imaginar lo que de verdad deseamos crear dentro del juego desde dentro de cada uno de nuestros corazones como cuando eramos niños y aún recordábamos que habíamos venido a jugar al juego mágico de la vida.
EL JUEGO MÁGICO DE LA VIDA
VICTOR BROSSA
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http://youtu.be/hP5a26a0wTo
Uno podría decir que rendirse es la transición interna de la resistencia a la aceptación, del "no" al "si". Cuando te rindes tu sentido del yo pasa de estar identificado con una reacción o juicio mental a ser el espacio que rodea a la reacción o al juicio. Es pasar de identificarte con la forma -el pensamiento o la emoción- a ser y reconocerte como aquello que no tiene forma, la conciencia espaciosa.
Lo que aceptes completamente te hará sentir en paz, incluyendo la aceptación de que no puedes aceptar, de que estás resistiéndote.
Deja la vida en paz.
Déjala ser.
ACEPTACIÓN Y RENDICIÓN
VOZ ECKHART TOLLE
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http://youtu.be/0hTDG7UtyTo
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Empieza
a festejar las victorias de los demás. Empieza a notar lo que te
gusta de los demás y díselos. Tener una apreciación de lo
increíble que es la gente que te rodea te lleva a buenos lugares;
productivos, satisfactorios y tranquilos.
Así
que se feliz por aquellos que están haciendo progresos. Celebra sus
victorias. Da gracias por sus bendiciones, abiertamente. Lo que va,
vuelve, y tarde o temprano la gente que estás animando comenzará
animándote a ti.
LO QUE DEBEMOS HACER POR NOSOTROS MISMOS
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http://youtu.be/Rfb8bzkAz9Y
Que de los errores se gana más de lo que se pierde y que la creatividad tiene que ver más con la valentía de pensar diferente, del mismo modo que la sabiduría tiene que ver con la valentía de cuestionarse lo sabido hasta ese momento.
PIENSA DIFERENTE, VIVE DIFERENTE
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http://youtu.be/__iAmNzkDB4
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Al trabajar el perdón te das cuenta de lo que hay....
y lo que hay surge....
y surge al ritmo adecuado.... en el momento adecuado....
No sé lo que va avenir y.....
No necesito saberlo
Porque estoy en los brazos de la vida
Venga, lo que venga, es lo que está ahí....
lo que corresponde en este momento....
...justo lo oportuno para tu trabajo de comprensión...
UN PROGRAMA QUE DESPROGRAMA....
EL PERDÓN.....
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http://youtu.be/ZaIc-ognBEU
¿Nuestro corazón late y nosotros parecemos dormidos?¿Nos da miedo mostrar el verdadero rostro de nuestro corazón al mundo?
¿Nos asustan sus debilidades y sus pobrezas?
¿Preferimos esconderlo, ocultarlo, olvidarlo así?
UNA VIDA SIN MÁSCARAS
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http://youtu.be/736avtO3CAg.jpg)
Renuncio al control, renuncio a la culpa, renuncio al sufrimiento de resistirme y renuncio a la preocupación porque no te sirve para nada. Tú eres comprensión, aprendes todo por la propia naturaleza de lo que eres. No necesitas ningún castigo, ningún ataque, ningún esfuerzo, ningún sufrimiento para aprender.
Estás en el momento perfecto de tu descubrimiento. Eres constantemente inocente, lo somos todos, somos uno, por eso no podemos controlar nada porque todos estamos interconcectados, nadie puede hacer nada solo, todo lo que haces está en relación con todo lo demás que ocurre, y como todo está interconectado no controlas nada.
¡Qué alegría, somos uno, no estás separado, no existe caos, no eres un individuo, somos una sola mente que mediante la relación está recordando la unidad.!
JORGE LOMAR EN LAS SÉPTIMAS JORNADAS
CONCIENCIA CON CONCIENCIA
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http://youtu.be/qQzF5UCM4-w
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http://youtu.be/qQzF5UCM4-w
Debemos estar agradecidos de que todos aquellos que "se nos oponen"... ya que nos ayudan a traer la oscuridad a la luz...
EL GUERRERO ESPIRITUAL
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http://youtu.be/7XoFM6_OWhA
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http://youtu.be/ODVxMFHG79k
Claro pero prefieres jugar al ....jue - ego... el juego del ego.
Ese en el que alguien tiene que perder para que alguien gane.
NO TENGAS MIEDO LA VIDA ES UN JUEGO
http://youtu.be/ODVxMFHG79k
La madurez aparece sólo cuando estás listo para enfrentarte al dolor de tu Ser; la madurez viene sólo cuando estás dispuesto a afrontar el reto.
Y no hay mayor reto que el amor.
MIEDO AL
COMPROMISO
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http://youtu.be/QEyeaasnWrU
Es un sentido de introspección, de sentir y de abrirte, y eso es la clave práctica, de abrirte completamente a la vida que estás viviendo justo en este momento, tal cual es.
LA SOLEDAD
SERGI TORRES
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http://youtu.be/zmVlOYzwNB0
Si tenemos una idea negativa y acobardada de nosotros mismos, percibiremos la realidad como más dura, más triste, más desagradable y difícil de cambiar, que si esa idea es positiva, relajada y asertiva.
La forma en que decidamos actuar en esa película, nos condicionará para los siguientes y nuevos estímulos que vayan apareciendo en nuestra vida. Entre los estímulos que recibimos y las respuestas que demos, existe nuestra capacidad de decidir qué responder. La elección es una decisión personal, a mayor grado de conciencia, mayor libertad de elección en esa decisión, por lo tanto cuanto más se abren los ojos de la mente, más posibilidades hay de resinificar nuestro Ser, la vida, las experiencias hacía los demás, de modo que las amenazas vayan convirtiéndose progresivamente en oportunidades.
Para quitar las sábanas y las cadenas a las amenazas fantasmas solo tenemos que cambiar nuestro chip, nuestra aptitud, nuestra manera de ver el mundo. Y escucharnos, hacer un análisis de nuestras habilidades y talentos, es una pieza clave para la conversión de amenazas en oportunidades.
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La forma en que decidamos actuar en esa película, nos condicionará para los siguientes y nuevos estímulos que vayan apareciendo en nuestra vida. Entre los estímulos que recibimos y las respuestas que demos, existe nuestra capacidad de decidir qué responder. La elección es una decisión personal, a mayor grado de conciencia, mayor libertad de elección en esa decisión, por lo tanto cuanto más se abren los ojos de la mente, más posibilidades hay de resinificar nuestro Ser, la vida, las experiencias hacía los demás, de modo que las amenazas vayan convirtiéndose progresivamente en oportunidades.
Para quitar las sábanas y las cadenas a las amenazas fantasmas solo tenemos que cambiar nuestro chip, nuestra aptitud, nuestra manera de ver el mundo. Y escucharnos, hacer un análisis de nuestras habilidades y talentos, es una pieza clave para la conversión de amenazas en oportunidades.
TU VIDA ES TU OPORTUNIDAD
LA BRÚJULA INTERIOR FRAGMENTO
ÁLEX ROVIRA
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http://youtu.be/Ff3v8w1Je0w
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http://youtu.be/Ff3v8w1Je0w
A medida que vamos practicando ese parar, ese espacio, ese silencio se va haciendo cada vez más grande, más grande, más grande y hay un momento donde apenas ya te paras, tu te conviertes en ese parón, te conviertes en ese espacio de silencio.
CONEXIONES CON EL SER CON RICARDO GARCÍA
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http://youtu.be/M60CDu4h_1k
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¿Somos responsables de todo lo que nos sucede?.
Sí, pero no como personas, sino como mente, más como realmente somos a como creemos que somos, como creemos que somos...Jorge, Eva.......en realidad ahí hay una inocencia total porque tu no puedes ser responsable sino eres consciente, es imposible. La responsabilidad requiere conciencia, sin posibilidad de elegir tu no puedes tener la libertad que implica la responsabilidad, y para ser responsable tienes que se libre, entonces normalmente la mentalidad programada esto no lo entiende, no entiende que la responsabilidad sea poder, sea libertad, no lo entiende. Lo que dice el programa es que responsabilidad es culpa, responsabilidad para el programa es una obligación que tienes que cumplir y si no merece castigo. O sea que ha metido el concepto de ataque y de castigo en la responsabilidad, y entonces la responsabilidad es culpa, sin embargo la auténtica responsabilidad es hacerte consciente de un propósito vital y expresarlo. Eso es la autentica habilidad de respuesta, es responder a esta relación con el mundo en este momento, estar respondiendo siempre a lo que te pide la vida, que la vida está siendo una secuencia de cuestiones subconscientes que te estás proponiendo a ti mismo.
CÓMO DEJAR DE SER VÍCTIMA;
VIVIR EL PERDÓN
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http://youtu.be/qDUAs5oy2SQ
Cuando contemplamos el mundo exterior sin juzgar ni etiquetar nada a través de la mente, volvemos a ser ese manantial de aguas cristalinas por donde fluye la armonía, la paz y la felicidad. Desde el instante que la mente deja de pensar, el universo se alinea con nuestra alma y nos convertimos en canales para que se exprese la conciencia infinita, eso es Ser.
LOS SECRETOS DE LA MATRIX
AQUÍ Y AHORA
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http://youtu.be/f1gPJ8mXasI
Ya somos muchos los conscientes, somos legión, nuestra luz y amor lo llena todo. Cierra los ojos y siéntelo, siente como estás creando tu propio destino y dibuja en tu mente como es ese mundo ideal al que nos dirigimos. Puedes verlo, puedes sentir su presencia en ti, sabes que no es un espejismo, sabes que lo estás atrayendo a tu vida desde tu pensamiento y emoción, desde el Ahora. Un mundo germinado en nuestro corazón colectivo, que está creciendo y haciéndose palpable desde tu poder creador. Porque somos nosotros la familia de luz de la Tierra los verdaderos arquitectos del nuevo mundo.
IMAGINA Y CREA TU REALIDAD
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http://youtu.be/G_Y4NhJZRyM
Liberarse de lo ilusorio implica no necesitar aumentar tu cuota de poder para elegir más ni para disponer de más caprichos que decoren tu personalidad.
Es el camino de la aceptación.
LIBERARSE DE LO ILUSORIO
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http://youtu.be/I1PgDcSg1ho
Es el momento correcto para que se vayan.
-¡Qué hermoso! Todo está en orden, No hay nada fuera de orden.
Y eso es todo para ti. Sin excepción.
Y si no puedes verlo, vas a sufrir.
LO PEOR QUE PODRÍA PASARME
BYRON KATIE
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http://youtu.be/vxvrVRA8vz0
Quieres una definición de amor?
Tal vez no la más romántica pero si la única que realmente se ajusta a algo que sí es posible, aceptar algo, mientras más lo aceptas más lo puedes amar, mientras más lo rechazas menos lo puedes amar.
ACEPTA LAS COSAS COMO SON
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http://youtu.be/QzyUFBFcH-k
Mi querida Maestra Zen Suzanne Powell
¿Quien soy?
¿De donde vengo?
A donde voy?
MULTIDIMENSIONALIDAD DEL SER
SUZANNE POWELL
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http://youtu.be/CsqI2coce0I
Ha llegado el momento de levantarse, y dirigirnos a la luz, abandonar nuestros sueños de oscuridad.
Confundimos realidad con sueños, y los sueños se acabaron.
Ahora despertamos del sueño.
ES HORA DE DESPERTAR
DE UN LARGO SUEÑO
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http://youtu.be/UtII6qr6g-U
El pensamiento más elevado y más poderoso que existe que nos mantiene más fuertes y vivos, es y será la energía del Amor, porque nuestra verdadera esencia es todo Amor, es nuestra verdad pura y ese Amor hacía todos y todo lo que existe, esa energía poderosa se manifiesta también en el Universo y ella es la esencia de la vida. Cada uno de nosotros parece ser una partícula de esa esencia.
EL CAMINO DE REGRESO.
EL AMOR
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http://youtu.be/0dA6xEofCig
¿Qué hace falta para despertarse?
No hace falta esfuerzo, ni juventud, ni discurrir mucho.
Solo hace falta una cosa, la capacidad de pensar algo nuevo, de ver algo nuevo y de descubrir lo desconocido.
Es la capacidad que tenemos de movernos fuera de los esquemas que tenemos.
Ser capaces de saltar sobre los esquemas y mirar con ojos nuevos la realidad que no cambia.
AUTOLIBERACION INTERIOR
ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/kvqd-nd0HHg
En la tercera dimensión de conciencia los seres parecen estar separados.
En la cuarta dimensión de conciencia se descubre que todos los seres son una forma de manifestación o expresión del Gran Ser; Dios.
¡DESPIERTA TÚ CONCIENCIA!
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http://youtu.be/DbeU0IlxU5o
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REFLEXIONES DE
DEEPAK CHOPRA
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http://youtu.be/khsEekw0VW8
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LA RENOVACIÓN DEL ÁGUILA
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http://youtu.be/wTIDsE5Gvn0
ANTONY DE MELLO
¡DESPIERTA!
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http://youtu.be/ZZVaP6Cd55w
CONOCERTE A TI MISMO
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http://youtu.be/zP2ADUiIZeU
ANTONY DE MELLO 6 Y 7
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http://youtu.be/UB8P7IxY_rc
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ANTONY DE MELLO
DESPIERTA 5
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http://youtu.be/Y8hdSHAxeso
ANTONY DE MELLO
DESPIERTA 3 Y 4
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http://youtu.be/hcEhzYf-2lw
ANTONY DE MELLO
DESPIERTA 2
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http://youtu.be/28CamFKKGTQ
ANTONY DE MELLO
SOBRE EL DESPERTAR
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http://youtu.be/qQRU9sFk7NM
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DESPIERTA IX
ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/cH25UHhOhhs
DESPIERTA VIII
ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/k5_orkBk_ic
DESPIERTA VII ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/AveVUrn6gX4
DESPIERTA VI ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/nymwQLtBYcU
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DESPIERTA V ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/a73H2OirG0E
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DESPIERTA IV ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/vfWhsX4D9vM
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DESPIERTA ANTONY DE MELLO III
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http://youtu.be/iEZktXeql8A
DESPIERTA II ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/erYYEvR4D2I
DESPIERTA I ANTONY DE MELLO
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http://youtu.be/uVmgnUBr6Ko
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